Damit Ihr Training von Erfolg gekrönt ist, damit Sie für Ihre persönlichen Belange das Beste bekommen, analysieren wir in einem kostenlosen ersten Beratungsgespräch Ihre gesundheitlichen Voraussetzungen. Herz, Kreislauf und Blutdruck stehen dabei im Mittelpunkt. Mittels eines Fragebogens checken wir Ihre Gesundheit - damit Ihr zukünftiges Training allen Situationen angepasst ist.

Der Sport stimuliert eindeutig das Immunsystem von Männern und Frauen. Untersuchungen zum Herz-Kreislauf-System haben das ergeben. Es geht um hormonelle Regelung: Wird bei der Frau durch Sport der Östrogeneinflusses reduziert, und damit auch das Darmkrebsrisiko, so beeinflusst Sport beim Mann den Testosteronspiegel und mindert damit das Prostata-Risiko.

Die gesundheitlichen Vorteile von nur drei Mal wöchentlich 30 bis 60 Minuten sportlicher Betätigung sind immens: das Herz-Kreislauf-System kommt in Schwung. Das Immunsystem wird widerstandsfähiger. Darüber hinaus stützen trainierte Muskeln das Knochengerüst ideal, wodurch haltungsbedingte Schmerzen gelindert oder vermieden werden können. Ein weiterer Vorteil von regelmäßigem Sport ist die seelische Stärkung: Sport baut Stress ab!

Kommen Sie bei uns vorbei, lernen Sie uns und unsere Angebote kennen, lassen Sie sich individuell und persönlich beraten, machen Sie den Gesundheits-Check – und Ihr neues Leben beginnt.